1

Step 1

похудеть до пресса

06 March—03 April

2

Step 2

Стабилизировать обмен веществ

3

Step 3

Набор мышечной массы

1

Step 1

похудеть до пресса

06 March—03 April

2

Step 2

Стабилизировать обмен веществ

3

Step 3

Набор мышечной массы

07 March 2018 03 April 2018
The goal is overdue by 2429 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 8 months 19 days

Sport & Fitness

Спортивная внешность

на бумаге

 Goal Accomplishment Criteria

Набрать мышечной массы, на фоне низкого процента жира

  1. Стабилизировать обмен веществ

    нормализовать питание, до равновесия между анаболизмом и катоболизмом. 2 недели буду старатся увеличивать колорийность питания и удерживать достигнутый результат

  2. Набор мышечной массы

  • 645
  • 07 March 2018, 08:24
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?