1

Етап 1

похудеть до пресса

06 березня—03 квітня

2

Етап 2

Стабилизировать обмен веществ

3

Етап 3

Набор мышечной массы

1

Етап 1

похудеть до пресса

06 березня—03 квітня

2

Етап 2

Стабилизировать обмен веществ

3

Етап 3

Набор мышечной массы

07 березня 2018 03 квітня 2018
Ціль прострочена на 2429 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 6 років 8 месяців 19 днів

Спорт та Фітнес

Спортивная внешность

на бумаге

 Критерій завершення

Набрать мышечной массы, на фоне низкого процента жира

  1. Стабилизировать обмен веществ

    нормализовать питание, до равновесия между анаболизмом и катоболизмом. 2 недели буду старатся увеличивать колорийность питания и удерживать достигнутый результат

  2. Набор мышечной массы

  • 644
  • 07 березня 2018, 08:24

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?