El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 7 meses 27 días
Deporte y Fitness
Пробежать марафон осенью 2018 года 21 сентября.
Вести подготовку к марафону, найти тренера, поставить технику бега, научиться бегать быстро, набегать приличный километраж, встретить единомышленников, просушить ноги, бедра; привести тело к телу атлета; проверить сердце и восприимчивость к нагрузкам, натренировать сердце и дыхательную систему, выглядеть как профессиональный бегун, отбегать марафонскую дистанцию с пользой для себя и организма, бежать в комфортном темпе. стать более выносливой и здоровой благодаря этой цели
-
найти тренера
-
поставить технику бега
-
научиться бегать 5 км
-
научиться бегать быстро
-
проверить сердце ЭКГ с нагрузкой (приседания)
-
регистрация на марафон
-
просушить бедра, ноги
-
вес 55 кг
-
просушиться, приобрести тело бегуна, легкоатлета
-
отбегать забег апрель 5 км
-
отбегать полумарафон летом
-
найти единомышленников в беге
-
проверить сердце с бегом 5 кдц
-
регистрация на забег апрель
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
