1

Step 1

Могу стоя ладонями достать до пола

2

Step 2

Продольный шпагат

3

Step 3

Поперечный шпагат

1

Step 1

Могу стоя ладонями достать до пола

2

Step 2

Продольный шпагат

3

Step 3

Поперечный шпагат

13 March 2018

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 7 months 6 days

Goal author

Юлия

Russia, Самара

5 years old

Sport & Fitness

Сесть на шпагат до 2019 года

Какое описание нужно дать шпагату?)

1.Во-первых, это поможет мне в занятиях Крав-Мага

2.Шпагат представлялся мне всегда чем-то недосягаемым, хочу сломать стереотип.

3.Гибкость (в рамках разумного) еще никому не вредила, а наоборот

4.Оооочень сидячая работа, мне кажется от шпагата должно улучшиться кровообращение ног

5.Шпагат-это красиво, эффектные фотки никто не отменял)

6.Меньше буду травмироваться на экстремальных забегах

 Goal Accomplishment Criteria

Продольный и поперечный шпагат

 Personal resources

Время, желание)

 Goal ecological compatibility

​Хочу улучшить свою гибкость и общее самочувствие)

  1. Могу стоя ладонями достать до пола

    и простоять так секунд 10

  2. Продольный шпагат

  3. Поперечный шпагат

  • 851
  • 13 March 2018, 12:51
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?