1

Etapa 1

Могу стоя ладонями достать до пола

2

Etapa 2

Продольный шпагат

3

Etapa 3

Поперечный шпагат

1

Etapa 1

Могу стоя ладонями достать до пола

2

Etapa 2

Продольный шпагат

3

Etapa 3

Поперечный шпагат

13 marzo 2018

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 7 meses 6 días

Autor del objetivo

Юлия

Rusia, Самара

5 año / año / año

Deporte y Fitness

Сесть на шпагат до 2019 года

Какое описание нужно дать шпагату?)

1.Во-первых, это поможет мне в занятиях Крав-Мага

2.Шпагат представлялся мне всегда чем-то недосягаемым, хочу сломать стереотип.

3.Гибкость (в рамках разумного) еще никому не вредила, а наоборот

4.Оооочень сидячая работа, мне кажется от шпагата должно улучшиться кровообращение ног

5.Шпагат-это красиво, эффектные фотки никто не отменял)

6.Меньше буду травмироваться на экстремальных забегах

 Criterio del fin

Продольный и поперечный шпагат

 Recursos personales

Время, желание)

 Lo ecológico del objetivo

​Хочу улучшить свою гибкость и общее самочувствие)

  1. Могу стоя ладонями достать до пола

    и простоять так секунд 10

  2. Продольный шпагат

  3. Поперечный шпагат

  • 849
  • 13 marzo 2018, 12:51
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?