1

Етап 1

Могу стоя ладонями достать до пола

2

Етап 2

Продольный шпагат

3

Етап 3

Поперечный шпагат

1

Етап 1

Могу стоя ладонями достать до пола

2

Етап 2

Продольный шпагат

3

Етап 3

Поперечный шпагат

13 березня 2018

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 6 років 7 месяців 6 днів

Автор мети

Юлия

Росія, Самара

5 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Сесть на шпагат до 2019 года

Какое описание нужно дать шпагату?)

1.Во-первых, это поможет мне в занятиях Крав-Мага

2.Шпагат представлялся мне всегда чем-то недосягаемым, хочу сломать стереотип.

3.Гибкость (в рамках разумного) еще никому не вредила, а наоборот

4.Оооочень сидячая работа, мне кажется от шпагата должно улучшиться кровообращение ног

5.Шпагат-это красиво, эффектные фотки никто не отменял)

6.Меньше буду травмироваться на экстремальных забегах

 Критерій завершення

Продольный и поперечный шпагат

 Особисті ресурси

Время, желание)

 Екологічність мети

​Хочу улучшить свою гибкость и общее самочувствие)

  1. Могу стоя ладонями достать до пола

    и простоять так секунд 10

  2. Продольный шпагат

  3. Поперечный шпагат

  • 850
  • 13 березня 2018, 12:51

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?