1

Step 1

63,5

2

Step 2

63

3

Step 3

62,5

4

Step 4

62

5

Step 5

61,5

6

Step 6

61

7

Step 7

60,5

8

Step 8

60

9

Step 9

59,5

1

Step 1

63,5

2

Step 2

63

3

Step 3

62,5

4

Step 4

62

5

Step 5

61,5

6

Step 6

61

7

Step 7

60,5

8

Step 8

60

9

Step 9

59,5

13 March 2018 15 May 2018
Goal completed 16 April 2018
Health

-4кг

Песня эта хороша, начинаем всё с начала.

Распустилась, стресс, сложное лечение и жалость к себе сделали чёрное дело: я обратно набрала 4кг за полгода.

Ем постоянно. Шоколад, печенья, десерты, хлеб. Не слежу за калориями вообще. Спорта 0, только прогулки по парку с собакой (иногда).

Так что прямо завтра начну считать калории. Не больше 1300 в день.

Для сравнения - сегодня в 18.00 количество съеденного уже перевалило за 1800 ккал. Долбаные шоколадки.

Да, есть сейчас более серьезные проблемы и дела. Да, жалко себя. Да, хочется ничего не делать, кушать шоколадки и оставаться худой. Но это не моя история, к сожалению.

-4кг за 2 месяца - мне кажется, более чем реальная цель. Главное - больше не откладывать.

По возможности вернусь в спортзал.

 Goal Accomplishment Criteria

Вешу 60 кг

  1. 63,5

  2. 63

  3. 62,5

  4. 62

  5. 61,5

  6. 61

  7. 60,5

  8. 60

  9. 59,5

  • 721
  • 13 March 2018, 15:10
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?