1

Этап 1

63,5

2

Этап 2

63

3

Этап 3

62,5

4

Этап 4

62

5

Этап 5

61,5

6

Этап 6

61

7

Этап 7

60,5

8

Этап 8

60

9

Этап 9

59,5

1

Этап 1

63,5

2

Этап 2

63

3

Этап 3

62,5

4

Этап 4

62

5

Этап 5

61,5

6

Этап 6

61

7

Этап 7

60,5

8

Этап 8

60

9

Этап 9

59,5

13 марта 2018 15 мая 2018
Цель завершена 16 апреля 2018
Здоровье

-4кг

Песня эта хороша, начинаем всё с начала.

Распустилась, стресс, сложное лечение и жалость к себе сделали чёрное дело: я обратно набрала 4кг за полгода.

Ем постоянно. Шоколад, печенья, десерты, хлеб. Не слежу за калориями вообще. Спорта 0, только прогулки по парку с собакой (иногда).

Так что прямо завтра начну считать калории. Не больше 1300 в день.

Для сравнения - сегодня в 18.00 количество съеденного уже перевалило за 1800 ккал. Долбаные шоколадки.

Да, есть сейчас более серьезные проблемы и дела. Да, жалко себя. Да, хочется ничего не делать, кушать шоколадки и оставаться худой. Но это не моя история, к сожалению.

-4кг за 2 месяца - мне кажется, более чем реальная цель. Главное - больше не откладывать.

По возможности вернусь в спортзал.

 Критерий завершения

Вешу 60 кг

  1. 63,5

  2. 63

  3. 62,5

  4. 62

  5. 61,5

  6. 61

  7. 60,5

  8. 60

  9. 59,5

  • 722
  • 13 марта 2018, 15:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?