1

Етап 1

63,5

2

Етап 2

63

3

Етап 3

62,5

4

Етап 4

62

5

Етап 5

61,5

6

Етап 6

61

7

Етап 7

60,5

8

Етап 8

60

9

Етап 9

59,5

1

Етап 1

63,5

2

Етап 2

63

3

Етап 3

62,5

4

Етап 4

62

5

Етап 5

61,5

6

Етап 6

61

7

Етап 7

60,5

8

Етап 8

60

9

Етап 9

59,5

13 березня 2018 15 травня 2018
Мета завершена % date%
Здоров'я

-4кг

Песня эта хороша, начинаем всё с начала.

Распустилась, стресс, сложное лечение и жалость к себе сделали чёрное дело: я обратно набрала 4кг за полгода.

Ем постоянно. Шоколад, печенья, десерты, хлеб. Не слежу за калориями вообще. Спорта 0, только прогулки по парку с собакой (иногда).

Так что прямо завтра начну считать калории. Не больше 1300 в день.

Для сравнения - сегодня в 18.00 количество съеденного уже перевалило за 1800 ккал. Долбаные шоколадки.

Да, есть сейчас более серьезные проблемы и дела. Да, жалко себя. Да, хочется ничего не делать, кушать шоколадки и оставаться худой. Но это не моя история, к сожалению.

-4кг за 2 месяца - мне кажется, более чем реальная цель. Главное - больше не откладывать.

По возможности вернусь в спортзал.

 Критерій завершення

Вешу 60 кг

  1. 63,5

  2. 63

  3. 62,5

  4. 62

  5. 61,5

  6. 61

  7. 60,5

  8. 60

  9. 59,5

  • 719
  • 13 березня 2018, 15:10

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?