Пробежать свои первые 5 км

Я никогда не отличалась хорошей физической формой и раньше меня это абсолютно не беспокоило. А сейчас чувствую, что превращаюсь в какую-то развалюху. Тем более, что и работа у меня сидячая. Отсутствие спорта сказывается не только на фигуре, но и на общем качестве жизни, на самооценке, эмоциях, самоощущении.. Это не первая моя попытка начать регулярно заниматься бегом, но до 5 км я так ни разу и не добралась. В основном, потому что теряла интерес, да и поддерживающего окружения у меня нет. Думаю, что публичная цель поможет мне дойти до финиша)) Так что приступаю))

Эндомондо прогнозирует мне результат после 46 тренировок 30м:49сек. в среднем темпе 6:10 мин/км. Посмотрим, что получится в итоге. К каждой пройденной тренировке я буду выкладывать скрин своих успехов.

---------------------------------------------------

С 2020 года учусь бегать по программе SimpleRun