Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 7 months 15 days
☭ I'm Strong - Season 5
Это игровой проект по развитию силы, реализованный в традиции русско-народных сказок. Вас ожидает сказочное повествование, где главными героями станут участники проекта. Вы погрузитесь в захватывающее приключение, в котором отправитесь за Великой Силой. Уникальные препятствия, Таинства Силы, встреча с различными сказочными персонажами, дружная команда и удивительный путь!
Цель данного проекта развить силовые возможности тела, побочные эффекты от этой цели: крепкое и здоровое тело, атлетичная фигура, дисциплинированный разум.
В течение 5 недель каждый участник будет достигать 4 личные силовые цели, которые он избрал. Из более 40 силовых элементов, участники выбирают то, чего хотят достичь за сезон и отправляются в увлекательное силовое путешествие!
В проекте есть валюта, которая называется стронгболл. Она определяет ваш уровень развития и показатель ваших стараний.
За проект можно набрать 50 стронгболлов. Они даются за:
- Исполнение индивидуального режима, который участник согласует с наставником
- Достижение 8 промежуточных целей (Каждая из 4 главных целей, разбивается на два этапа к ней)
- За достижение 4 главных целей
- Недельные битвы с другими участниками
- Домашние задания
- Челленджы от наставника
-
освоение эка пада бакасаны (15 секунд на каждую ногу)
-
журавль на согнутых руках 30 секунд
-
боковой журавль 30 секунд в каждую сторону
-
-
Павлин (20 секунд)
-
10 секунд в полупавлине
-
10 секунд в полном варианте
-
-
уголок 10 секунд
-
лодочка (1,5 минуты с закрытыми глазами)
-
подвеска (15 секунд фиксации)
-
-
Падший Ангел (уверенная фиксация 15 секунд)
-
боковой журавль с прямыми ногами (10 секунд)
-
бэйби фриз (20 секунд)
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
