52 недели воспитания новых привычек
Идея проста: каждую неделю добиваться одного маленького позитивного изменения в образе жизни, и к концу года я буду менее подвержена стрессам, стану более работоспособной, начну больше запоминать, защищу себя от болезней и старения и смогу ощутить полноту и разнообразие жизни.
По собственной программе.
Вдохновлено этим видео https://www.youtube.com/watch?v=FugYuZnhs10 и этой книгой http://thesis.kz/wp-content/uploads/2017/05/odna_privichka.pd.
Критерий завершения
прошла через 52 недели воспитания новых привычек и опробовала все из них
Личные ресурсы
Желание меняться у лучшему и куча идей на эту тему в голове
Экологичность цели
Пришла сама к этому, путем осознания своих потребностей
-
НЕДЕЛЯ 1: Убирать постель
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
