-
Саранча: свободный вход с задержкой
-
108 повторений
-
400 повторений
-
-
Отжимания/Подтягивания: 70/20
-
40/15
-
50/18
-
-
7 отжиманий в стойке на руках
-
Освоение одного полноценного отжимания
-
4 отжимания
-
-
Планш: страддл с ногами врозь около 7 секунд
-
7 повторений набора (отжимания тюккед, бегунок, прокачка подвески, спичаг)
-
27 повторений набора
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
