Я пробежал 3000 метров за 12 минут

В апреле должен сдавать зачёт. Одна из дисциплин - 3000 метров. До конца так и не ясно будет он или нет. Хочу пробежать за 12 минут - это если в массовом забеге. В любом случае сделаю контрольный забег. Если побегу один - то возможен вариант с временем 12-30. Вопрос: 12 мин - не жирно ли. Нет, самое то - я по другому просто не могу.