Здоровье
Медитация (апрель 2018)
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). (Вики)
На сегодняшний день, все привычки, которые я себе привил имели началом цель на Смарте, поэтому, продолжая добрую традицию, завожу цель посвященную медитации.
Критерий завершения
Я ежедневно не менее 10 минут занимался медитацией на протяжении апреля 2018 года.
Личные ресурсы
Время.
Экологичность цели
Пришло время попробовать эту практику и оценить результат.
- 1144
- 26 марта 2018, 05:47
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением