Безглютеновый месяц + дневник питания

Уже больше года мучаюсь от СРК. Очень страдаю. Сдача анализов не показала явных проблем.

Врач посоветовал избавиться от глютена на целый месяц и посмотреть результат. Я вроде бы попыталась, я даже относительно почувствовала улучшение, но потом опять сдалась, и теперь снова мучаюсь с теми же проблемами.

В общем, даешь месяц без глютена.

+Чтобы понять точно, от чего зависит появление приступов СРК, надо обязательно вести дневник питания каждый день. В дневнике буду отмечать, что конкретно ела, сколько раз, и описывать самочувствие.