Deporte y Fitness
уметь выполнять элементы на турнике
мой рекорд в подтягиваниях 17 раз(при том и чистых, а так 28). Я хочу научиться делать простые элементы, а это: планш(горизонт), передний вис, флажок, также подтягивать на одной руке 3 раза, а на двух 30 раз.
Criterio del fin
выполняю много элементов на турнике
Recursos personales
время, силы
Lo ecológico del objetivo
я этого хочу, значит это будет
-
подтягиваться 30 раз
просто подтягиваться
-
подтягиваться одной рукой 3 раза
-
делать горизонт 15 сек
это надо делать каждый день
-
делать передний вис
нужно также практиковать каждый день
-
держать флажок
это тоже нужно практиковать каждый день
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
