1

Этап 1

1 месяц

2

Этап 2

2 месяц

1

Этап 1

1 месяц

2

Этап 2

2 месяц

29 марта 2018 11 июля 2018
Цель завершена 16 июня 2018
Здоровье

100 дней workout. Успешно пройден.

Мне кажется, писать о пользе физических нагрузок уже мэйнстрим. Просто скажу, что это круто:)

Уже третий раз наверное начинаю:)

4 дня делаю базу. Не уверена буду засчитывать их в стодневку или посчитаю просто как подготовку к стодневке, потому что до сих пор делаю 1-2-2-2 и то упрощенные упражнения подтягивания и отжима. + делаю планку в 2 подхода.

Здесь удобно следить за целью и есть мотивация от публичности.

 Критерий завершения

100 дней без перерыва пройдены.

 Личные ресурсы

Время, сила воли, физические силы.

 Экологичность цели

Чем я здоровее и сильнее, тем продуктивнее.

  1. 1 месяц

    1. 1 неделя.

    2. 2 неделя.

    3. 3 неделя.

    4. 4 неделя.

  2. 2 месяц

    1 неделя.

    2 неделя.

    3 неделя.

    4 неделя.

  • 1145
  • 29 марта 2018, 17:16
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?