1

Etapa 1

1 месяц

2

Etapa 2

2 месяц

1

Etapa 1

1 месяц

2

Etapa 2

2 месяц

29 marzo 2018 11 julio 2018
Objetivo completado 16 junio 2018
Salud

100 дней workout. Успешно пройден.

Мне кажется, писать о пользе физических нагрузок уже мэйнстрим. Просто скажу, что это круто:)

Уже третий раз наверное начинаю:)

4 дня делаю базу. Не уверена буду засчитывать их в стодневку или посчитаю просто как подготовку к стодневке, потому что до сих пор делаю 1-2-2-2 и то упрощенные упражнения подтягивания и отжима. + делаю планку в 2 подхода.

Здесь удобно следить за целью и есть мотивация от публичности.

 Criterio del fin

100 дней без перерыва пройдены.

 Recursos personales

Время, сила воли, физические силы.

 Lo ecológico del objetivo

Чем я здоровее и сильнее, тем продуктивнее.

  1. 1 месяц

    1. 1 неделя.

    2. 2 неделя.

    3. 3 неделя.

    4. 4 неделя.

  2. 2 месяц

    1 неделя.

    2 неделя.

    3 неделя.

    4 неделя.

  • 1146
  • 29 marzo 2018, 17:16
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?