1

Step 1

Колесо баланса

2

Step 2

Великолепная дикция

3

Step 3

Привычки-наше всё

4

Step 4

Закончить начатое

5

Step 5

Очистить пространство

6

Step 6

Гибкость всего тела

7

Step 7

В здоровом теле-здоровый дух!

8

Step 8

На пути к микростокам

Start date: 01 October

1

Step 1

Колесо баланса

2

Step 2

Великолепная дикция

3

Step 3

Привычки-наше всё

4

Step 4

Закончить начатое

5

Step 5

Очистить пространство

6

Step 6

Гибкость всего тела

7

Step 7

В здоровом теле-здоровый дух!

8

Step 8

На пути к микростокам

Start date: 01 October

30 March 2018 31 May 2018
Goal completed 24 May 2018
General

STOP PROCRASTINATION!!!

Т.к. все дела у меня разбросаны по разным блокнотам, бумагам, разным сайтам и вечно их становится всё больше и больше, приходит вместе с этим неминуемая дизинформация, в итоге стресс, неудволетворённость жизнью и собой, что влечёт последствия ещё хуже-депрессию!

Весь парадокс в том, что когда я беру себя в руки, начинаю хорошо работать, быть активной, вижу результаты- я срываюсь и поддаюсь лени и прокрастинации и опять убиваю свою трудоспособность и вдохновение, а потом когда понимаю, что так больше нельзя, беру опять себя в руки...и так по кругу. Всё настолько просто, что сложно. Казалось бы, глупость какая то, просто делай, то что нравится...и я так думаю про себя "делай то что нравится...это же так просто", но почему происходят эти срывы, я бы понимала ещё, если бы я срывалась на то что мне так сильно нравится, но я срываюсь на депрессию можно сказать. Вот бред. Поэтому создаю эту цель-привычку, чтобы жизнь, которую я действительно хочу, превратилась в привычку.

Это некая аналогия "усовершенствование себя", но я хочу чтобы это было не на какое то время, а на достаточно продолжительное,на всю жизнь. Конечно, какие то цели будут достигаться и уходить из моей жизни, какие то привычки буду оставлять навсегда. Вот и проверим, что мне действительно важно.

ЦЕЛЬ В НАПОЛНЕНИИ!

 Goal Accomplishment Criteria

Я живу, так как мне нравится жить!

  1. Колесо баланса

    Баланс во всех сферах жизни

  2. Великолепная дикция

    Скороговорки, дыхание,текст.

  3. Привычки-наше всё

    Внедрить привычки для улучшения жизни

    1. Нет прокрастинации (ограничит время в интернете, следить за своим времяприпровождением)

    2. Перестать опаздывать (выходить на 20 минут раньше)

    3. Внедрить режим сна и раннего подъёма в свою жизнь

    4. Выглядеть хорошо с самого утра

    5. Убирать сразу (постель сразу после пробуждения, посуду сразу после еды и т.д.)

    6. Зарядка по утрам, поддержание спорта на протяжении всего дня

    7. Питание (без переедания, без рпп, без срывов, не делать из еды культ!)

    8. Вода (поддержание водного баланса на протяжении дня)

  4. Закончить начатое

    Все курсы, которые я пытаюсь пройти уже несколько месяцев, а то и лет-взяться наконец и пройти!

    1. Курс для улучшения осанки и лица

    2. Курс по обработке видео

    3. Курс по иллюстратору

    4. Курс по улучшению жизни просмотреть весь и понять нужен или нет

    5. Курс по эзотерике

  5. Очистить пространство

    Чтобы пришло что-то новое, нужно выбросить всё старое!

    1. Выставить вещи на продажу

    2. Ненужные вещи отдать на переработку или выбросить

    3. Все ненужные бумажки, тетрадки выкинуть

    4. Сформировать всю разбросанную информацию из разных бумаг в один блокнот

  6. Гибкость всего тела

    Больше, чем меня бесит когда меня кто то ограничивает, может бесить только то, что меня ограничивает собственное тело.

    1. Поперечный шпагат

    2. Левый

    3. Правый

    4. Спина

    5. грудная клетка

    6. Руки

  7. В здоровом теле-здоровый дух!

    Больница последний год отнимает у меня много времени. Покончить с ней и больше не возвращаться.

    1. Кожа (гормоны, дерматолог, лечение)

    2. Волосы (маски,маски,маски)

    3. Зубы (пломбы,чистка,завершение)

    4. Заключительный этап-центр здоровья

  • 794
  • 30 March 2018, 18:39
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?