Регулярно заниматься в тренажерном зале 3 дня в неделю

Я поставил цель заниматься 4 раза в неделю - Пн, Вт, Чт, Пт.

ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 апреля:

Сегодня в тренажерке понял, что я бегу марафон, а не спринт. И что более главным является регулярность, и питание. И то что я сейчас повпахиваю 2 месяца по 4 раза в неделю, толку от этого будет гораздо меньше, чем если бы 4 месяца по 2 раза. Поэтому принял решение сократить количество тренировок до 3-х раз в неделю, и тем самым предотвратить преждевременное эмоциональное выгорание. Это марафон, нужно быть готовым бежать долго, и регулярно. А если я через две недели выдохнусь и все заброшу - толку от этого никакого не будет.