Ежедневное кардио. Минимум 30 мин

Это цель связана с первой. Похудеть на 9 кг. С 72 до 65кг к 12 июля 2018г.

Посмотрим, что из этого выйдет. Времени на тренировки почти нет. Придется или вставать раньше или заниматься перед сном. А вставать раньше это уже как доп цель)))

Бегать я люблю, и раньше много и часто бегал. Но уже примерно год, как полностью погряз в оперативке бизнеса и мне совсем не до фитнеса и бега. Надо возвращаться в былой режим. И хочу уже закрыть в этом году цель пробежать марафон.