1

Step 1

Сжал эспандер 1 раз правой и левой рукой

2

Step 2

Сжал эспандер 5 раз

3

Step 3

Сжал эспандер 10 раз

1

Step 1

Сжал эспандер 1 раз правой и левой рукой

2

Step 2

Сжал эспандер 5 раз

3

Step 3

Сжал эспандер 10 раз

02 April 2018

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 6 months 12 days

Sport & Fitness

Сжал эспандер 50 кг

Купил себе новый эспандер, думая, что смогу осилить 50 кг. Понял, что переоценил свои способности, но откладывать этот тренажер в сторону ни за что не собираюсь. Есть к чему стремиться. Ставлю цель сжать это тугое резиновое кольцо во что бы то ни стало.

 Goal Accomplishment Criteria

Могу полностью сжать эспандер хотя бы 10 раз

 Personal resources

Усилия, терпение и дисциплина

 Goal ecological compatibility

Я загнал себя в ситуацию, из которой есть только один разумный выход - стать сильнее

  1. Сжал эспандер 1 раз правой и левой рукой

  2. Сжал эспандер 5 раз

  3. Сжал эспандер 10 раз

  • 1838
  • 02 April 2018, 21:05
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?