Похудеть, значительно улучшить физическую форму, сдать нормативы по физической подготовке на "отлично"

До 5.07.18г.

1) похудеть на 20 кг.,

2) выбежать 1 км из 4 мин.,

3) подтянуться 20 раз.,

4) выбежать челночку 10×10 из 27 сек.

5.04.18 г. :

1) вес 95 кг - цель 75 кг (-20 кг)

2) 1 км - 4.45 - цель 4.00 (-45 сек.)

3) челночка 10×10 27.9 сек. - цель 27 сек. (-0.9 сек.)

4) подтягивания 8 раз - цель 20 раз (+12)