Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 3 месяца 8 дней
Общая
Здоровые привычки.
Со здоровьем все не очень хорошо. Всему виной отсутствие правильных привычек.. Будем исправляться. Даю себе время до конца года
Критерий завершения
Привычки приобретены:)
-
Вода - 1,5-2 литра в день
-
Сбалансированное питание
никаких диет и модного пп. Больше полезного, меньше вредного,стараться поддерживать баланс питательных веществ, витаминов и минералов.
-
Ходьба - ежедневно по шагомеру
-
Физ.нагрузки - минимум 3 раза в неделю помимо хотьбы
-
Упражнения для глазок
От компьютера глазки стали уставать, а зрение падать
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
