Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 7 месяців 23 дня
Загальна
Здоровые привычки.
Со здоровьем все не очень хорошо. Всему виной отсутствие правильных привычек.. Будем исправляться. Даю себе время до конца года
Критерій завершення
Привычки приобретены:)
-
Вода - 1,5-2 литра в день
-
Сбалансированное питание
никаких диет и модного пп. Больше полезного, меньше вредного,стараться поддерживать баланс питательных веществ, витаминов и минералов.
-
Ходьба - ежедневно по шагомеру
-
Физ.нагрузки - минимум 3 раза в неделю помимо хотьбы
-
Упражнения для глазок
От компьютера глазки стали уставать, а зрение падать
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
