Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 8 месяцев 10 дней
Спорт и Фитнес
Сделать фигуру своей мечты. Этап 1
В сентябре 2017 года у меня было кесарево. С тех пор у меня осталось 5 кг лишнего веса, висящий живот, слабые брюшные мышцы и целлюлит. Моя цель - похудеть, подтянуть тело, особенно живот, укрепить мышцы.
Критерий завершения
Я похудела
-
Диета на 1300ккал
-
Тренировки
Буду тренироваться по курсу "Персональный" от Workout, который длится 2 месяца.
-
Косметические процедуры
1)Массаж живота сухой щеткой - массаж "щипки" с кокосовым маслом - Floresan гель-эластик
три раза в неделю;
2)Баночный массаж - Floresan Активный сжигатель жира - раз в неделю.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
