Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 1 месяць 7 днів
Спорт та Фітнес
Сделать фигуру своей мечты. Этап 1
В сентябре 2017 года у меня было кесарево. С тех пор у меня осталось 5 кг лишнего веса, висящий живот, слабые брюшные мышцы и целлюлит. Моя цель - похудеть, подтянуть тело, особенно живот, укрепить мышцы.
Критерій завершення
Я похудела
-
Диета на 1300ккал
-
Тренировки
Буду тренироваться по курсу "Персональный" от Workout, который длится 2 месяца.
-
Косметические процедуры
1)Массаж живота сухой щеткой - массаж "щипки" с кокосовым маслом - Floresan гель-эластик
три раза в неделю;
2)Баночный массаж - Floresan Активный сжигатель жира - раз в неделю.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
