30 дней здорового сна

За плечами 5 лет изнурительной учебы. С комплексом "отличницы" я успела за этот период не только поддерживать проблему сколиоза и усугубляющейся близорукости, а еще и истощить нехило надпочечники. Как итог: полный гормональный сбой и постоянное чувство усталости. Молчу про отсутствие энергии и желания что-либо делать (читай: проблемы с инсулином и кортизолом).
КОРОЧЕ: надо убирать проблему постоянного недосыпа, ибо только это поможет привести организм в порядок. Да, и вообще, сон решает много проблем в этой жизни.
ПОЭТОМУ - ГО!