отчет Неделя 3. День 20, 28 апреля

Сон: с 23:25 - 0, Подъем: 3,5 балла, Контрастный душ: +1 балл, Утренние упражнения: 1, План на день:1, Дневное расслабление: 1

Итого: баллов 7,5

❂ Биоритмы Человека → Спецзадание №11

Вот сижу и думаю - как все это вписать в мой мамский режим... Доши - это очень отлично. И эта целая наука, которой чуть позже я посвящу много времени. Но пока, с отсутствием нормального сна... с многократными пробуждениями по разным поводам... Я вообще не могу представить как это структурировать в мою реальность. Это что касается времени. За диетой смотрю - солнце всему голова. Когда солнце высоко - можно кушать много всякой запрещенки!)))))))

Награда: +10 баллов

Атмосферность и Макарка +10 баллов

ঙ Новые просторы → #Challenge №7 +10

Никогда не практиковала йогу в пять утра. Сбылась моя мечта! Такой драйв и заряд на весь день))) Желаю себе привить эту практику на каждый день!!!! урайоуйоуйоу))))))

Общий счёт: 309,5

Вика

научиться ранним подъемам

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.