Salud
Поправить здоровье
Две недели проболела воспалением легких. Соответственно весь мой здоровый образ жизни был заброшен:(( Сейчас еле хожу, сил нет, ужасное сердцебиение от подъема по лестнице даже на один этаж. Как я буду работать - не представляю!
План.
Утро:
- Зарядка.
- Весы.
- Стакан воды с имбирем ( и лимоном, если найду)
- Прогулка.
- Душ.
- Здоровый завтрак.
Вечер:
- за 30 минут до сна без электронных гаджетов
- 108 шагов
Criterio del fin
Я бодра и весела:))
Recursos personales
Сила воли и здоровый энтузиазм.
Lo ecológico del objetivo
В здоровом теле - здоровый дух!
- 1586
- 21 abril 2018, 09:51
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro