Поправить здоровье

Две недели проболела воспалением легких. Соответственно весь мой здоровый образ жизни был заброшен:(( Сейчас еле хожу, сил нет, ужасное сердцебиение от подъема по лестнице даже на один этаж. Как я буду работать - не представляю!

План.

Утро:

• Зарядка.
• Весы.
• Стакан воды с имбирем ( и лимоном, если найду)
• Прогулка.
• Душ.
• Здоровый завтрак.

Вечер:

• за 30 минут до сна без электронных гаджетов
• 108 шагов