1

Этап 1

День 1 (27 апреля)

2

Этап 2

День 2 (28 апреля)

3

Этап 3

День 3 (29 апреля)

4

Этап 4

День 4 (30 апреля)

5

Этап 5

День 5 (1 мая)

6

Этап 6

День 7 (3 мая)

7

Этап 7

День 8 (4 мая)

8

Этап 8

День 9 (5 мая)

9

Этап 9

День 10 (6 мая)

10

Этап 10

День 6 (2 мая) ПРОВАЛ

1

Этап 1

День 1 (27 апреля)

2

Этап 2

День 2 (28 апреля)

3

Этап 3

День 3 (29 апреля)

4

Этап 4

День 4 (30 апреля)

5

Этап 5

День 5 (1 мая)

6

Этап 6

День 7 (3 мая)

7

Этап 7

День 8 (4 мая)

8

Этап 8

День 9 (5 мая)

9

Этап 9

День 10 (6 мая)

10

Этап 10

День 6 (2 мая) ПРОВАЛ

26 апреля 2018
Цель завершена 7 мая 2018

Автор цели

edlikys

Россия, Санкт-Петербург

25 лет

Здоровье

10 дней без сладостей (с 27.04 по 6.05 включительно)

Замечаете ли вы то, сколько конфеток, ложек чая или печенья в потребляете за день? Я вот замечаю, что потребление становится максимальным. Сахарная зависимость, она самая.

Нет, я не думаю, что сахар - это очень-очень-очень плохо и ложечка сахара превратит вас в зависимого человека. Я думаю, что контролировать потребление сахара получается не у всех.

В моей одной из целей я читаю книгу "как есть меньше". И она навеяла меня на мысль попробовать себя без сахара хотя бы 10 дней. А вдруг что изменится?

Я буду отказываться от явного сахара. От шоколадок, конфеток, печенья, сгущенки и чистого сахара в чай. От питьевых йогуртов, снежка и разных сдобных продуктов.

Но я не буду вчитываться в составы, не буду отказываться от кетчупа с сахаром, не буду отказываться от сока.

Это не цель-привычка, так как привычку можно ставит от 21-го дня. ЦЕЛЬ НАЧНЕТСЯ С 27 АПРЕЛЯ, так как сегодня, 26-го, я уже скушала сгущенку..

 Критерий завершения

10 дней не потребляла сладости

  1. День 1 (27 апреля)

  2. День 2 (28 апреля)

  3. День 3 (29 апреля)

  4. День 4 (30 апреля)

  5. День 5 (1 мая)

  6. День 7 (3 мая)

  7. День 8 (4 мая)

  8. День 9 (5 мая)

  9. День 10 (6 мая)

  10. День 6 (2 мая) ПРОВАЛ

  • 1171
  • 26 апреля 2018, 09:04
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?