10 дней без сладостей (с 27.04 по 6.05 включительно)

Замечаете ли вы то, сколько конфеток, ложек чая или печенья в потребляете за день? Я вот замечаю, что потребление становится максимальным. Сахарная зависимость, она самая.

Нет, я не думаю, что сахар - это очень-очень-очень плохо и ложечка сахара превратит вас в зависимого человека. Я думаю, что контролировать потребление сахара получается не у всех.

В моей одной из целей я читаю книгу "как есть меньше". И она навеяла меня на мысль попробовать себя без сахара хотя бы 10 дней. А вдруг что изменится?

Я буду отказываться от явного сахара. От шоколадок, конфеток, печенья, сгущенки и чистого сахара в чай. От питьевых йогуртов, снежка и разных сдобных продуктов.

Но я не буду вчитываться в составы, не буду отказываться от кетчупа с сахаром, не буду отказываться от сока.

Это не цель-привычка, так как привычку можно ставит от 21-го дня. ЦЕЛЬ НАЧНЕТСЯ С 27 АПРЕЛЯ, так как сегодня, 26-го, я уже скушала сгущенку..