Здоровье
Не есть сладкое неделю
Я с ума схожу от сладкого. Пора попытаться разорвать эти узы.
Я это решаю именно сейчас, когда съела пол-мешка шоколадных конфет. Хватит!
Не стала ставить нереальных целей. Попробую начать с малого.
В мой список запрещённых сладостей, которые я сейчас потребяю, будут входить:
- конфеты и зефир
- сладкие булочки и пироги
- сладкое печенье (оставлю для себя маленькую радость - солёные печенья) и вафли
- сладкие йогурты и творог
- хлопья и прочая ерунда для завтраков
В качестве вкусняшек у меня по-прежнему останутся солёные крекеры, как я написала выше, и фрукты, в том числе сухофрукты.
Критерий завершения
Неделя
Экологичность цели
Это важно для моего психологического и физического состояния)
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
- 859
- 28 апреля 2018, 00:43
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением