Здоровье
Стать стройнее.
1 Делать разгрузочный день 1 раз в неделю
2, Сократить порции еды
3.Увеличить физическую нагрузку 4. Раз в неделю готовить новое блюдо из книги Ешь и худей 5. Не есть после 7 ч
Критерий завершения
Похудеть на 5 кг
Личные ресурсы
Желание
Экологичность цели
Хочу похудеть,чтобы быть здоровой и красивой
- 1290
- 02 мая 2018, 15:43
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением