Снизить вес на 30кг и восстановить здоровье

Дошла до критической точки! Нужно срочно снижать вес! Участившиеся гипертонические кризы, отёчность конечностей, изжога, мигрени, и многое другое - это те звоночки колокола тревоги, которые долбят меня практически ежедневно, по-очереди, а то и разом.

Похудальщик я матёрый, опыт имеется. Причём, даже положительного - хоть отбавляй.

За основу беру Правильное Питание (ПП) и спорт. Благо, лето на пороге, а с ним овощи-фрукты и возможность бегать-прыгать на свежем воздухе. Опять же, садово-огороднические работы, что есть - физ.нагрузки отменные и на природе.

Так что горите, жиры, алым пламенем!!!

За крайние полгода я очень сильно загнала своё здоровье. Причём, сама прекрасно это понимаю, но попытки взяться за себя, за ум и привести себя в порядок заканчиваются так же быстро, как приходят в голову мысли о том, чтобы их начать.

Сейчас стоит глобальная цель по восстановлению здоровья, ибо проблем уже накопилось достаточно для критической черты. Заводить отдельную цель не буду, так как похудение и здоровье идут рука об руку. И что бы там ни говорили тушки весом под 200-300кг, что, дескать, им легко и спокойно в их "здоровом" весе - это всё чушь. Вес и всё, что с ним связано играет немаловажную роль в состояниях всего организма. Тем более, звёзды благоволят моим начинаниям - этот год - год диспансеризации людей моего года рождения. В прошлый раз я от диспансеризации отмахнулась, а теперь вот прижала нужда...

Пунктов назначения в данной цели 6. По достижении каждой обязуюсь откладывать в копилку по 1000руб, дабы к выходу в финал иметь достойную сумму для осуществления награды за достижение цели.