Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 3 месяца 12 дней
Мой прекрасный живот
Слово "Живот" включает и бока и всё это на данный момент составляет 86 см.
Цель поставлена примерно, может я буду хорошо смотреться, если будет другое число в большую или меньшую сторону.
Мой живот - результат беременности и прожорливости.
Я знаю, что достаточно ленива и могу бросить улучшать свой внешний вид при небольших внешних вмешательствах. Для поддержания активности я не буду использовать только определённые методы достижения (например, строгую диету и определённый комплекс упражнений). Я буду искать каждый раз что-нибудь новое. Возможно, мой подход не эффективен, но в домашних условиях я точно другого не смогу поддержать.
В чём я буду стараться:
- делать упражнения;
- уменьшить количество еды, которая стимулирует потолстение;
- делать самомассаж;
- пить больше воды;
- держать осанку;
- не забывать отписываться здесь.
Моя скромная статистика.
Критерий завершения
Талия 60 см
Личные ресурсы
интернет, время
Экологичность цели
Для моего физического, химического и эмоционального положительного состояния.
-
70 кг
-
67 кг
-
66 кг
-
65 кг
-
64 кг
-
63 кг
-
62 кг
-
61 кг
-
60 кг
-
59 кг
Идеальный вес по формуле Креффа
-
58 кг - возможно, это будет финальной точкой
-
57 кг
-
56 кг
-
55 кг
Идеальный вес по формуле Брока.
-
Талия 60 см
- 5030
- 06 мая 2018, 19:04
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением