Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 11 месяцев 24 дня
Здоровье
Медитация
Медитация - способ избавления от беспокойств ума. Она оказывает благотворное воздействие на людей, склонных к депрессии, а также страдающих изнурительными хроническими заболеваниями. Занятия медитацией являются хорошим средством избавления от страхов, стрессов, ментального и физического напряжения.
-
Прочитать книги
- Ю.Каптен "Основы медитации"
- Т.Гьяцо "Путь блаженства: практическое руководство по стадиям медитации"
-
Ежедневная медитация
Каждый день не менее пятнадцати минут.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
