Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 4 месяця 4 дня
Здоров'я
Медитация
Медитация - способ избавления от беспокойств ума. Она оказывает благотворное воздействие на людей, склонных к депрессии, а также страдающих изнурительными хроническими заболеваниями. Занятия медитацией являются хорошим средством избавления от страхов, стрессов, ментального и физического напряжения.
-
Прочитать книги
- Ю.Каптен "Основы медитации"
- Т.Гьяцо "Путь блаженства: практическое руководство по стадиям медитации"
-
Ежедневная медитация
Каждый день не менее пятнадцати минут.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
