1

Етап 1

Сахар не ем 9 дней

2

Етап 2

минус 1 кг

3

Етап 3

Не ем сахар 3 дня

18 травня—18 травня

4

Етап 4

минус 2 кг

27 травня—27 травня

5

Етап 5

Не ем сахар 16 дней

31 травня—31 травня

6

Етап 6

минус 2 кг

03 червня—03 червня

7

Етап 7

Не ем сахар 20 дней

04 червня—04 червня

8

Етап 8

Не ем сахар 25 дней

10 червня—10 червня

9

Етап 9

минус 1 кг

14 червня—14 червня

10

Етап 10

Не ем сахар 30 дней! УРА!

14 червня—14 червня

1

Етап 1

Сахар не ем 9 дней

2

Етап 2

минус 1 кг

3

Етап 3

Не ем сахар 3 дня

18 травня—18 травня

4

Етап 4

минус 2 кг

27 травня—27 травня

5

Етап 5

Не ем сахар 16 дней

31 травня—31 травня

6

Етап 6

минус 2 кг

03 червня—03 червня

7

Етап 7

Не ем сахар 20 дней

04 червня—04 червня

8

Етап 8

Не ем сахар 25 дней

10 червня—10 червня

9

Етап 9

минус 1 кг

14 червня—14 червня

10

Етап 10

Не ем сахар 30 дней! УРА!

14 червня—14 червня

15 травня 2018 14 червня 2018
Мета завершена % date%

Автор мети

Здоров'я

Сахар долой!

Наступают такие моменты, когда ты понимаешь - либо ты прямо сейчас берешь себя в руки, либо назад путь будет очень сложен. У меня тоже самое с лишним весом. Оказалось, это не так уж легко, как пишут в красочных журналах.

Самым важным оказалалась именно психологическая работа. Чтобы похудеть выбрала следующий регламент:

1. Занятие спортом от 30 минут в день.

2. Отказ от сладкого и мучного. Никакого сахара!

Как не смешно, но этого должно быть достаточно, т.к я не ем вредную еду кроме сладкого.

 Критерій завершення

30 дней не ем сахар и сбросила 6 кг

 Особисті ресурси

воля

 Екологічність мети

очень важная цель

  1. Сахар не ем 9 дней

  2. минус 1 кг

    Все еще не ем сахар и муку, потеряла 1 кг

  3. Не ем сахар 3 дня

    Жопе не победить!

  4. минус 2 кг

    Занимаюсь каждый день!

  5. Не ем сахар 16 дней

  6. минус 2 кг

    еще стройнее, вперед к мечте Х)

  7. Не ем сахар 20 дней

  8. Не ем сахар 25 дней

  9. минус 1 кг

    Финиш!

  10. Не ем сахар 30 дней! УРА!

  • 841
  • 15 травня 2018, 14:27

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?