Осознанное питание

Участвовал в марафоне Без сладкого. Цель создавал под него.

Сейчас оставлю цель под это же.

Плюс добавлю - изменение пищевого поведения.

То есть не жрать, а есть, есть со вкусом, красиво, не торопясь, наедаясь меньшими порциями, не дразня чувство голода.