1

Step 1

Писать, какие продукты покупаю

2

Step 2

Писать рецепты, чтобы потом можно было не думать, что готовить.

3

Step 3

Писать, что ем (по возможности)

1

Step 1

Писать, какие продукты покупаю

2

Step 2

Писать рецепты, чтобы потом можно было не думать, что готовить.

3

Step 3

Писать, что ем (по возможности)

16 May 2018

Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years 5 months 24 days

Health

Здоровое питание месяц №1

Решила сделать эксперимент и исключить из своего рациона вредную пищу. Здесь буду писать, что я ем (если будет время, то буду считать количество килокалорий, белков, жиров и углеводов.

Какой-то определенной диеты здесь не будет, т.к. я считаю, что они приносят больше вреда чем пользы (кроме случаев, когда диета назначена врачом).

Здесь буду писать свои рецепты, что я покупаю и ем.

 Goal Accomplishment Criteria

Конец 30 дней.

 Goal ecological compatibility

И неправильное питание может являться одной из причин моих проблем со здоровьем.

  1. Писать, какие продукты покупаю

    1. Неделя 1
    2. Неделя 2
    3. Неделя 3
    4. Неделя 4
  2. Писать рецепты, чтобы потом можно было не думать, что готовить.

    Так как сейчас хочу свести к минимуму потребление макарон, мучных изделий, картофеля, соусов.

  3. Писать, что ем (по возможности)

    Так мне легче будет понять, какая пища/рецепты мне больше нравятся, какая меньше.

    Также получить поддержку/сообщения от других пользователей сервиса.

  • 448
  • 16 May 2018, 09:21
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?