Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 10 месяців 19 днів
Здоровое питание месяц №1
Решила сделать эксперимент и исключить из своего рациона вредную пищу. Здесь буду писать, что я ем (если будет время, то буду считать количество килокалорий, белков, жиров и углеводов.
Какой-то определенной диеты здесь не будет, т.к. я считаю, что они приносят больше вреда чем пользы (кроме случаев, когда диета назначена врачом).
Здесь буду писать свои рецепты, что я покупаю и ем.
Критерій завершення
Конец 30 дней.
Екологічність мети
И неправильное питание может являться одной из причин моих проблем со здоровьем.
-
Писать, какие продукты покупаю
Неделя 1- Неделя 2
- Неделя 3
- Неделя 4
-
Писать рецепты, чтобы потом можно было не думать, что готовить.
Так как сейчас хочу свести к минимуму потребление макарон, мучных изделий, картофеля, соусов.
-
Писать, что ем (по возможности)
Так мне легче будет понять, какая пища/рецепты мне больше нравятся, какая меньше.
Также получить поддержку/сообщения от других пользователей сервиса.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
