Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 6 месяців 3 дня
Загальна
Выработать привычки с помощью трекера привычек Loop
Формирую полезные для себя привычки.
Критерій завершення
Трекер привычек показавает ни менее восьми сформировавшихся привычек
Особисті ресурси
Да
Екологічність мети
Да
-
Делать 4 медитации в день. Если сделаю 3 медитации - тоже поставлю галочку
-
Асаны и упражнения на растяжку
-
Каждый день я решаю одну важную задачу или несколько маленьких
-
Чтение каждый день. Так же я не играю в Heartstoune и Sount Park:Phone Destroed, освобождая это время на чтение
-
Каждый день я предпринимаю минимум одно действие приблежающее меня к созданию интернет-бизнеса
-
Пить 2+ литра воды в день. А так же заменять ею напитки, включая чай и кофе
-
Ни есть после 18:00.
-
Ложиться спать до 22:00. Вставать раньше 6:00
-
Делать пранояму, главным образом для борьбы с чувством жора на момент похудения
-
Просто довести до конца поставленую цель: 900 раз ладонями коснуться пола
-
Хочу стоять в планке 4 минуты, отжиматься чисто и без напряжений минимум 20 раз
-
Делать по 30 приседаний для увеличения обменных процесов
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
