20 раз подтягиваться на турнике узким хватом за один подход

Подтягивание выполняются узким хватом (можно остановиться на несколько секунд, не опуская ноги на пол)

Каждую неделю я буду выполнять на 1 подтягивание больше.

В марте 2018 года я не мог подтянуться и трех раз

На 10.05.2018 я выполняю максимум 8 раз за один подход.

02.08.2018 я подтягиваюсь 20 раз.