Похудеть до 70 кг

За последние несколько месяцев я набрал несколько кг и теперь вешу 73-74 кг. Хочу вернуть свой вес в норму, хотя бы для того, чтобы нормально себя чувствовать в одежде, которая сейчас стала немного маловата.

Также хочется приучить себя хоть к какой нибудь дисциплине. Эта цель поможет мне выработать полезные привычки, т.к. я, во-первых, буду ограничивать себя в лишней еде, а во-вторых, ежедневно фиксировать здесь свои результаты (я надеюсь).

Чтобы похудеть буду считать калории и добавлю умеренную физическую нагрузку.