The miracle morning
Включает 6 дел - привычек: медитация (минимум 10 минут), йога (минимум 15 минут), уборка (20 минут), аффирмации (есть написанная в телефоне), чтение книг (минимум 10 страниц в день), работа (минимум одна статья в день).
Так я буду начинать свое утро в мае и июне, затем посмотрю, что будет дальше. Возможно, мне понравиться вести так трекер привычек. Люблю, когда все по полочкам.
Критерий завершения
Я давно уже отмечаю подобные привычки, но только на бумаге. Пора синхронизировать это в сети.
Личные ресурсы
Время - теперь у меня его много. Занимать все это будет утром около 1 и больше. Сила воли - я справлюсь. Отвлекающих факторов практически нет.
Экологичность цели
Правильно начатое утро дает заряд всему следующему дню. А у меня есть крутые долгосрочные планы и сейчас мне нельзя унывать.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
