Я больше не Lazy Lady
Эта цель - своего рода отчетная площадка.
Есть несколько аспектов, которые мне хотелось бы привнести в свою жизнь на постоянной основе.
Для физического тела - нормализовать систему питания, поддерживать тонус мышц, заниматься йогой. (так же систематизировать режим сна)
Что бы быть в ладах со своим внутренним Я, мне необходимо заполнять свободные от работы промежутки - ЖИЗНЬЮ. а не существованием в коробке
Жизнь для меня:
= чтение увлекательных/познавательных книг (желательно вне дома)
= созидание
= прогулки не ради точки назначения
= встречи/митапы
= проводить время в обществе людей ( побороть воробушка социофобушка)
= путешествия
= погрузиться в хобби
= благодарность своему телу ( уход за собой, питание, активность и т.д)
= благодарность дому
= создание своего дела
Recursos personales
Время - самый ценный и мой основной ресурс.
-
Образ жизни
Уделять больше внимания своей оболочке, любить и беречь ее.
- привести питание в порядок
- возобновить практику медитации
- ввести физ активность в необходимый ритуал дня
-
Не употреблять сладости (явный сахар 5 дней)
-
Принять участие в недельном марафоне Go vegan
-
Голодание с 36 ч окном ( три раза)
-
Книги
Cписок книг (в процессе пополнения)
+20 мин чтения каждый день-
Видоизмененный углерод. -Ричард Морган
-
Менеджмент мозга. -Стив Питерс
-
Аюрведа для начинающих - Лад Васант
-
Веган-фрик. - Торрес Боб
-
-
Дела насущные+ events
Метка для текстов о выполненных задачах.
Здесь будут появляться сверх важные, планируемые делишки.-
День Рожения папы
-
Мой День Рождения
-
BJD встреча (предложить встречу в чайном домике)
-
-
Документальные фильмы
-
Сахар
-
Сыт по горло
-
Дом
-
Земляне
-
Человек
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
