Вкусное спортивное тело за 100 дней

Три месяца занималась ерундовой ерундой на групповых и в кардио-зале - похудела на граммулинку. Зато прибавилось энергии и привила себе любовь к регулярным тренировкам.

Сейчас хочу начать изучать все тренажёры, ставить технику, изучать весь этот привлекательный (для меня) мир железяк.

И приучить себя двигаться больше. Вычистить рацион. Избавиться от зависимости от сладкого. Разбить нейронную цепочку в своей голове, связывающую стресс с сиюмитнутной "жизненной необходимостью" вкусненького. Пронаблюдать свои ощущения от разных типов питания и разного содержания рационов. Найти "свою" еду, от которой мне хорошо и красиво. Расстаться с жиром, который живёт со мной со школьных времён (как тренер сказал, 5-6 кг, но на килограммы я не ориентируюсь). Мне интересно побыть в новом теле - с красивыми мышцами, стройном, сильном, гибком. Это же совсем другой уровень сознания! Совсем другие частоты (предполагаю). :)

Мне интересно построить красивую себя из того материала, что есть. Материала, который я уважаю и принимаю за точку отсчета, но знаю, что с моими данными могу выглядеть в разы круче, а значит кайфовать от жизни ещё больше!